Эпизодический недосып работает как антидепрессант, — исследование

Американские ученые выяснили, что после бессонной ночи у человека физически истощается тело, но при этом в мозге возникает эффект бодрости и приподнятого настроения.

Ученые изучили области мозга, которые отвечают за высвобождение и активацию дофамина — у подопытных, которе спали меньше, сильно увеличилось выделение гормона радости, благодаря чему поддерживалось бодрое настроение в течение нескольких дней после отсутствия сна.