Відсутність фізичної активності вдень ускладнює засинання та спричиняє нічні пробудження, що може тривати до 10 років.
Ті, хто працює за гнучким графіком, компенсують недосипання денним сном, що на 67% збільшує ризик порушення режиму.
Відсутність фізичної активності вдень ускладнює засинання та спричиняє нічні пробудження, що може тривати до 10 років.
Ті, хто працює за гнучким графіком, компенсують недосипання денним сном, що на 67% збільшує ризик порушення режиму.