Дослідження показують, що регулярне прослуховування музики може змінювати роботу мозку не лише тимчасово, а й надовго. Головне слухати системно, адже кожен жанр «прокачує» різні функції.

Джаз стимулює креативність і допомагає мислити нестандартно.
Електронна музика активує багато процесів завдяки ритму і басам.
Реп і хіп-хоп можуть знижувати тривожність і піднімати настрій.
