13 апреля 2004, 9:54

США: Деньги - главная причина стресса

Исследование Американской Психологической Ассоциации показало, что три четверти жителей США считают денежные проблемы главной причиной возникающего у них стресса.

В числе других наиболее часто называвшихся причин стресса - работа, состояние здоровья и дети. Ассоциация рекомендует девять советов, как избежать или снизить негативное влияние стресса:

  1. Избегайте считать события, которые вызывают у Вас стресс, непреодолимыми препятствиями
  2. Считайте все изменения неизбежной частью жизни
  3. Стремитесь достигать поставленных перед Вами целей
  4. Принимайте решения и действуйте, а не просто страдайте
  5. Сохраняйте позитивный взгляд на свою личность
  6. Оценивайте перспективы
  7. Ищите новые возможности для самореализации
  8. Смотрите на мир с улыбкой
  9. Следите за своим здоровьем.
Оцените новость:
  • 0 оценок